炊飯器でヘルシー中華がゆを作ってみまし。 暑さで食欲が落ちつつある今日この頃なので、梅干し入りの中華がゆは強い味方になりそうです。 明日から研修が始まります。 個人的にはすごく楽しみだったりします。 ほんとに？ ほんとに。

痛いです。 一日固まって仕事してたからか、季節もんなのか。 身長がわずかに伸びてました。 体重は若干減ってました。 今日も暑さで顔ボロボロ。 夏ばてまっしぐらになりそうなので、健康肌食生活始めます。 危うく本買っちまうとこやった。 チズ先生の（笑…